Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2015
|
105,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2015:
|
200 kcal
|
Fett: 6,87g | Prot: 7,47g | Kolh.: 30,71g.
Frukost: Café, Oranges. Lunch: Jus de Citron, Carottes, Chou. Middag: Saucisse de Porc Fraîche, Merguez, Laitue Roquette, Pomme de Terre. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|