Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2015
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2015:
|
384 kcal
|
Fett: 5,05g | Prot: 36,36g | Kolh.: 47,50g.
Frukost: 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Dymatize Креатин, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|