Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2011
|
112,0 kg
Tappat hittills: 86,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2011:
|
1095 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 42,57g | Kolh.: 116,31g.
Frukost: Chobani Non-fat Blueberry Greek Yogurt, Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, vegetable soup. Middag: Margarita, Chicken Taco, Chips and Salsa. Snacks/Annat: Sugar Free Popsicles, Sugar Free Fudgesicles. mer...
|
|
3259 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|