|
Huzzah!
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2015:
|
491 kcal
|
Fett: 17,43g | Prot: 28,55g | Kolh.: 51,20g.
Frukost: Poached Egg, Anchor Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Lunch: Subway 6" Ham. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|