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Buenos días chic@s!!
A partir de hoy sólo publicaré los viernes mi peso y mi entradita con la semana. Aunque seguiré usando la aplicación para ir editando mis comidas.
Ayer después del primer día tomando avena fui muchísimo al baño, no se si por culpa de la avena o porque como me va a bajar la regla me pasa lo de siempre los dias de antes. siempre iba más a menudo.
Ayer salí a andar una horita (no se como se pone eso en el ejercicio.. no viene como andar.. ) y creo que me voy a ir acostumbrando a esto.
Gracias por los mil apoyos recibidos!
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132 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 52 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 september 2015:
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1705 kcal
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Fett: 55,05g | Prot: 127,30g | Kolh.: 173,42g.
Frukost: Café con Leche, Kolln Copos de Avena Suaves, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Juver Zumo de Mango. Lunch: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Piña, Alteza Guisantes al Natural, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Cebollas. Middag: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, biManán Batido de Chocolate. Snacks/Annat: Queso Feta, Bimbo Pan Blanco, Bimanán Biomanan Barrita Pro. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Lidia, que pena, se te va a encontrar a faltar.....bueno si es lo que quieres hay que respetarlo. Un beso fuerte.😘
18 sep 15 av medlem: COLOMETA68
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Bueno jeje, comentaré lo que vosotros pongáis :D No me perderéis de vista fácilmente. :D
18 sep 15 av medlem: Lidiababydieta
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A palabras necias, oídos sordos.
18 sep 15 av medlem: Lidiababydieta
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La avena ayuda mucho a ir al baño y la regla también! jejeje! me pasa exactamente lo mismo, hay un cambio hormonal que te hace estar en ese modo, por aqui lo han comentado muchas veces, aunque depende de la persona claro. Espera a ver que se te vaya la "roja" y el próximo viernes bajón de peso ya verás :)
18 sep 15 av medlem: Blancamoon
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Hay aplicaciones de movil como runstatic que miden la distancia que andas, tiempo y calorias
Úsala cada vez que salgas a andar y así te haces una idea de las calorías que quemas
Muchos ánimos!!!
18 sep 15 av medlem: KillerQueen94
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Kiler, tengo una pulserita de esas que lo miden jeje, A ver si es verdad Blanca y ahora bajo, porque a este paso me desanimo
18 sep 15 av medlem: Lidiababydieta
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Justo hoy lo ponía tb!!! A ver si va a ser la roja ke tb está al caer!!! Ajajajaja Por cierto lo de andar a mi me sale como caminar (lento, moderado, rápido)
18 sep 15 av medlem: Karmona81
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Siii lo encontré después jaja, es que siempre ponía andar.. Pero gracias Karmona!
18 sep 15 av medlem: Lidiababydieta
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Lidiababydieta 's vikthistorik
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