Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2015
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2015:
|
1626 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 74,92g | Kolh.: 167,14g.
Frukost: Marque Repère Pain de Mie, Delisse Fromage Blanc 3%, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Oeuf, St Môret Ligne & Plaisir, Andros Jus de Clémentine, Thé Vert. Lunch: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Pain, Danone Yaourt Nature Sucré, Tomates, Gratin Dauphinois, Viande de Canard, Bien Vu Salade Piémontaise. Middag: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Macaroni, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 28 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|