Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2015
|
83,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2015:
|
2247 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 115,60g | Kolh.: 283,59g.
Frukost: WellMix Protein 90, Bananen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Haferflocken. Lunch: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Subway Spicy Italian. Snacks/Annat: Dextro Energy Vitamin C Zitrone, Bleib Gesund Müsli-Riegel Haselnuss, Schokomuffin. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|