Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2015
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70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 september 2015:
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774 kcal
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Fett: 33,52g | Prot: 80,13g | Kolh.: 44,80g.
Frukost: Panqueque Sabor Natural Suico, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Zapallo Italiano, Pepino (Pelado), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Crema Sabor Espárrago Suico. Middag: Palta, Pepino (Pelado), Tortilla Suico. Snacks/Annat: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Mousse Sabor Chocolate Suico, Bebida Sabor Naranja Suico. mer...
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1779 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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