Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2015
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2015:
|
475 kcal
|
Fett: 16,48g | Prot: 9,33g | Kolh.: 76,44g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Crisp Rice Cereal, Almond Milk. Lunch: Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Oranges, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krazycat 99 's vikthistorik
|