Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2015
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2015:
|
708 kcal
|
Fett: 9,30g | Prot: 91,38g | Kolh.: 63,51g.
Frukost: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg White. Lunch: quinoa quinoa, Walmart tilapia (new). Middag: Walmart tilapia (new), WinCo carrots frozen. Snacks/Annat: Great Value Canned Tuna in Water, Fresh & Easy Kale Salad, WinCo carrots frozen. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|