Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2015
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2015:
|
2212 kcal
|
Fett: 80,25g | Prot: 132,18g | Kolh.: 261,45g.
Frukost: Xagave Agave Nectar, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Quaker Quick Oats. Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, JFG Real Mayonnaise, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins. Middag: Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Hickory BBQ Sauce, Kraft Velveeta Cheese Slices, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g), Twinlab Brewers Yeast, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Bananas, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Nestle Chocolate Chips, Advocare Spark Energy Drink (15g). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|