Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2015
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2015:
|
2044 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 46,68g | Kolh.: 350,14g.
Frukost: Indaiá Água Mineral, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Shefa Leite Desnatado, Adoçantes, Limão. Lunch: Cenouras, Kibe Frito, Cacau Show Doce de Banana. Middag: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cerveja Normal. Snacks/Annat: Marilan Bolacha de Maizena, Mangas, Nutry Barra de Cereal Maçã. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Costa19 's vikthistorik
|