Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2015
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2015:
|
719 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 38,95g | Kolh.: 103,77g.
Frukost: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Кофе Хауз Дабл Капучино. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат. Middag: Брынза. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зефир в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|