Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2015:
|
1119 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 113,45g | Kolh.: 124,48g.
Frukost: Персики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Английский Хлеб, Персики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Английский Хлеб, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|