Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2015
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71 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 september 2015:
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1118 kcal
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Fett: 26,01g | Prot: 74,63g | Kolh.: 150,96g.
Frukost: Prezunic Queijo Prato, Perdigão Presunto Cru, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Contra-filé, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Integral. Middag: Maçãs Gala, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Extra Bisnaguinha, Banana Prata. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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simonesilva1 's vikthistorik
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