Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2015
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2015:
|
1686 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 78,92g | Kolh.: 212,48g.
Frukost: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. Lunch: Cebolla Frita, McCormick Mayonesa Light, Jitomate, Heinz Sweet Relish, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Bimbollos, Salmón Cocinado, Oroweat Granos Enteros y Avena, Chicharrón Prensado. Middag: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Carlota Miel de Abeja, Ate, Mascarpone, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Thins Multigrano. Snacks/Annat: Cuetara Galletas Mexicanas, Te con Leche y Splenda. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|