Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2015
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2015:
|
968 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 61,68g | Kolh.: 77,89g.
Frukost: Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Coconut Milk (with Water), Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lunch: Trader Joe's Pumpkin Bread & Muffin Mix, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Schwan's Diced Chicken Breast Meat, American Value Green Beans (Canned). Middag: Bush Brothers Original Baked Beans, Hillshire Farm Smoked Sausage (Beef, Pork, & Turkey Mix), SnowFloss Kraut. Snacks/Annat: Angeled Eggs, Tanimura & Antle Celery, Fresh Lemon Juice, Sour Cream. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|