Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2015
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2015:
|
1214 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 119,53g | Kolh.: 85,44g.
Frukost: シュウマイ, 卵焼き, サケ, 玄米. Middag: ファミリーマート スンドゥブチゲ, 薄切りハム, 大豆(塩なし、焼く、茹でる), LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Annat: ブルボン チョコブラウニー (40g), Savas Weight Down, Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース, Savas Weight Down. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|