Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2015
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2015:
|
1152 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 50,98g | Kolh.: 147,16g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. Lunch: Souper Salad Beets, Boar's Head Deluxe Ham, Olive Oil, World Classics Red Wine Vinegar, Souper Salad Black Olives, Souper Salad Roma Tomatoes, Souper Salad Red Onions, Lettuce, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Special Marinara, gnocchi sardi, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (Package), Strawberries. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|