|
day one shot 7:10 load day one
|
84,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2011:
|
1085 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 95,39g | Kolh.: 50,56g.
Frukost: Gala Apples, 2% Milk American Cheese Singles, Egg. Lunch: Miracle Whip, Cucumber (with Peel), Organic Baby Swiss Cheese Sliced, Extra Lean Ground Turkey. Middag: Chef Salad, Balsamic Vinaigrette. Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|