Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2015
|
53,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2015:
|
698 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 42,34g | Kolh.: 71,50g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком. Lunch: Постный Борщ. Middag: Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Дыня, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|