Wait... Wut?
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2015:
|
2653 kcal
|
Fett: 108,69g | Prot: 143,61g | Kolh.: 259,90g.
Frukost: Espresso Coffee, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Coles White Bread Sandwich Slice, Baby Spinach. Lunch: Cauliflower , Tea (Brewed, with Distilled Water) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Natvia 100% Natural Sweetener, Mashed Potato (from Fresh), Zucchini, Gravox Roast Chicken Gravy, Yellow Summer Squash, Devondale Skim Milk. Middag: Pauls Trim Milk, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Kellogg's Special K Advantage. Snacks/Annat: Nature's Way Adult Vita Gummies Dailyfibre, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Dry Roasted Almonds (without Salt Added) , Majans Bhuja Original Mix, Only Organic Strawberry Yoghurt Mini Rice Cakes. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Matlagning - 20 minuter, Körning - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|