Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2015:
|
965 kcal
|
Fett: 26,07g | Prot: 58,76g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Jacquet Pain de Mie Complet Crousti Moelleux, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Canderel Vanilla, Café au Lait, Auchan Jus d'orange avec Pulpe. Lunch: Maître Coq Haché de Poulet Rôti, Bonduelle Petits Pois Carottes. Middag: Auchan Sauce Tomate aux Bolets et Cepes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marie Colin d'alaska Beurre Citron. Snacks/Annat: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|