Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2015
|
81 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2015:
|
1310 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 62,51g | Kolh.: 121,31g.
Frukost: Pineapple, M&M's Peanut M&M's (Package). Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meatless Cheese Quiche. Middag: Hatfield Pork Loin Center Cut Fillet. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mtarjanyi 's vikthistorik
|