Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2015
|
104,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2015:
|
1230 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 64,50g | Kolh.: 138,50g.
Snacks/Annat: Amp Energy Sugar Free Amp Energy Drink, Florida's Natural Orange Juice with Pulp, Calcium & Vitamin D, Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Tyson Foods Country Fried Steak, Shurfine Split Top Wheat Bread, Sunny Meadow Extra Large Grade A Eggs, Yoplait Greek 100 Whips - Blueberry, Publix Skim Milk. mer...
|
|
3535 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 35 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|