Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2015
|
64,1 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 64,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2015:
|
941 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 40,38g | Kolh.: 94,55g.
Lunch: homemade turkey sandwich, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Mac Chocolate Chip Cookie, Boiled Peanuts, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|