Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2015
|
106,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2015:
|
891 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 36,66g | Kolh.: 109,28g.
Frukost: Nestlé Crema de Leche, Dos Caballos Duraznos Mitades en Almibar, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. Lunch: Unimarc Media Palta, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Betarraga, Chuleta de Cerdo Frita. Middag: Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Snacks/Annat: Nestlé Bliss, Chicle. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseKamelot 's vikthistorik
|