Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2015:
|
5488 kcal
|
Fett: 466,74g | Prot: 233,76g | Kolh.: 84,57g.
Frukost: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Lunch: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Sokołów Parówki z Szynki 93%. Middag: Indyk Mielony (Gotowany), Brownie low carb, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Myprotein Masło Orzechowe, Migdały, Iberia Oliwki Zielone z Nadzieniem Łososiowym, Tarczyński Kurczak Gotowany, Ser Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny. Snacks/Annat: Black Energy Zero Sugar, 4Move 4Move Zero, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Trec Whey 100. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|