Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2015
|
104,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2015:
|
1652 kcal
|
Fett: 25,34g | Prot: 93,37g | Kolh.: 141,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach. Middag: ShopRite Long Grain Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
2919 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|