Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2015
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2015:
|
1267 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 105,91g | Kolh.: 92,89g.
Frukost: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 食パンのトースト. Middag: かつおのたたき, ちりめんじゃこ, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 納豆, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ヤマザキ製パン まるごとバナナ, Savas Weight Down, Savas Weight Down, Savas Weight Down. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|