Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2015
|
112,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2015:
|
202 kcal
|
Fett: 1,70g | Prot: 6,01g | Kolh.: 48,83g.
Frukost: Espinacas, Acelga Cocida, Zumo de Limón, Perejil, Apio, Piña, Nopales, Pepino (con Cáscara), Manzana Verde. mer...
|
|
3567 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Urigueler2015 's vikthistorik
|