Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2011
|
106,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2011:
|
1279 kcal
|
Fett: 15,76g | Prot: 83,26g | Kolh.: 121,85g.
Frukost: turkey breast slices, eggs. Middag: Cabernet Sauvignon Wine, Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Light Syrup, Canned), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Golden Delicious Apples. mer...
|
|
2860 kcal
|
Träning:
recumbent bike - 1 timme och 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|