Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2015
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2015:
|
1867 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 55,76g | Kolh.: 121,94g.
Frukost: Fol Epi Leicht 16%, Aldi Vollkorntoastbrot, Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Späth Tomaten-Paprika Eingelegt, Aldi Schwarzwälder Schinken, Spreewaldhof Saure Gurken. Lunch: Wagner Piccolinis, Metzger Fleischkäse. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schwip Schwap Ohne Zucker, Weißwein. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, Trappmaskin - 20 minuter, Städning - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Sömn - 3 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Stående - 4 timmar, Massage - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvaner 40 's vikthistorik
|