Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2015
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2015:
|
1266 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 52,65g | Kolh.: 146,71g.
Frukost: Corner Bakery Cafe Ham & Swiss Panini, Hershey's Milk Chocolate Bar, Cappuccino. Lunch: Roasted Potato, Cooked Spinach (from Fresh). Middag: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mtarjanyi 's vikthistorik
|