Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2015
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52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 september 2015:
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1557 kcal
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Fett: 42,52g | Prot: 69,53g | Kolh.: 213,05g.
Frukost: Amandes, Bjorg Lait d'amande Bio, Grillon d'Or Krounchy Chocolat. Lunch: Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Pomme, Leader Price Pain Tranché au Seigle, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Notre Jardin Petits Pois. Middag: Bjorg Céréales et Fruits Raisins Bio, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Pomme, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Courgette, Haricots Verts(Congelés), Notre Jardin Petits Pois, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Annat: Amandes, Gerblé Biscuit Son d'avoine. mer...
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1503 kcal
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Träning:
Sittande - 10 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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Lydidounette 's vikthistorik
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