Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2015
|
61 kg
Tappat hittills: 66 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2015:
|
1622 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 132,77g | Kolh.: 169,99g.
Frukost: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Lunch: Tomaten, AH Puur & Eerlijk Scharrel Rosbief Peper, Jumbo Fricandeau, Avocado. Middag: HAK Appelmoes, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, AH Rode Kool met Appel, Kipfilet. Snacks/Annat: Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Klene Groentjes Suikervrij. mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Allerlei - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|