Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2015
|
81,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2015:
|
947 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 50,32g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Eiweissbrötchen. Lunch: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot. Middag: Smarties Smarties Mini. Snacks/Annat: Bonaqa Pfirsich-Maracuja, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krisztina_1982 's vikthistorik
|