Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2015
|
46 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2015:
|
1789 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 62,59g | Kolh.: 270,25g.
Frukost: Rio D'oro Landfrucht, Milch (Vollmilch), Haferflocken. Lunch: Mamma Gina Spaghetti Bolognese. Middag: Desira Flecki, Basmati-Reis (Gekocht), Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry. Snacks/Annat: Choceur Milchmäuse, Zwetschgenkuchen. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Hushållsarbete - 6 timmar, Massage - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|