|
was affraid to weigh in after a couple days of eating bad and no exercise but still lost a lb.
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2011:
|
894 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 80,62g | Kolh.: 39,84g.
Frukost: Scallions or Spring Onions, turkey ham, eggs, creamer, sugar, cheese. Lunch: salad. Middag: ground hamburger, carrots, cauliflower, broccoli, cheese. Snacks/Annat: watermelon. mer...
|
|
3081 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|