Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2015
|
115,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2015:
|
2072 kcal
|
Fett: 89,18g | Prot: 115,30g | Kolh.: 216,69g.
Frukost: Cottage Cheese (Nonfat), Xagave Agave Nectar, Bananas, Eggo Buttermilk Waffles. Lunch: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet, Refried Beans. Middag: Guerrero Corn Tortillas (33), Refried Beans, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet. Snacks/Annat: Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|