Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2015
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118,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 september 2015:
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2361 kcal
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Fett: 118,26g | Prot: 119,56g | Kolh.: 213,88g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Aldi Nord Le Coq De France, Zwiebeln, Rispentomaten, Aldi Laugenstange, Roggenbrötchen. Middag: Devina Hirtenkäse, Olivenöl, Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Rispentomaten, Zucchini. Snacks/Annat: Gouda. mer...
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3813 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 27,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Krasses Tempo das du da vorlegst. Top 👍
15 sep 15 av medlem: Lila2409
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Jooaaa....
Geht ganz gut gell😆
Habe seit Juni bereits 16Kg runter...
Habe vier Wochen pausiert damit der Körper sich umstellen kann.
Nun mit dieser App geht die nächste Runde los...
😆😆😆
Wir könnten uns ja gegenseitig puschen...😉?
L.G. Paul
16 sep 15 av medlem: paulhh1977
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Sehr gerne. Einen Arsc...tritt könnte ich immer mal gebrauchen 😉😉😉😉😉
16 sep 15 av medlem: Lila2409
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Wer nicht...?😉😜😜😜😨
Darf ich fragen wo du herkommst?
17 sep 15 av medlem: paulhh1977
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Ich schreibe dir eine Nachricht 😊
17 sep 15 av medlem: Lila2409
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paulhh1977 's vikthistorik
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