Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2015:
|
5130 kcal
|
Fett: 238,97g | Prot: 194,35g | Kolh.: 441,78g.
Frukost: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Walden Farms Śmietanka do Kawy French Vanillia. Lunch: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Ciasto marchewkowe low carb, Soplica Wiśniówka, Kruche Ciasteczka, Skwarki, Suszona Śliwka, Suszona Morela, Orzechy Włoskie, Rolada Podlaska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ser Pleśnowy lub Roquefort, Ser Camembert, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie, Kawa Capuccino, Grzane Wino, Lody Czekoladowe, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). Snacks/Annat: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|