|
So kann's weiter gehen 🎆 🎉 😊
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2015:
|
1727 kcal
|
Fett: 77,43g | Prot: 87,59g | Kolh.: 166,75g.
Frukost: Lidl Bergkäse, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Dulano Truthanbrust, Dulano Truthahnsalami (9g). Lunch: Lidl Bergkäse, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Wasa Ballaststoffe, Wassermelone, Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt. Middag: Rapsöl, Gemischter Salat, Lidl Gratinkäse, Dulano Truthanbrust, Pizza Salami. Snacks/Annat: Mister Choc Cocos & Choco Minis. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silouette 's vikthistorik
|