Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2015
|
66,5 kg
Tappat hittills: 84,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2015:
|
1696 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 76,01g | Kolh.: 274,53g.
Frukost: Low Fat Milk, Figs, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. Lunch: Cabbage, Cooked Salmon, Green Peppers, Onions, Tomatoes, White Bread, Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil. Middag: Nectarines, Grapes. Snacks/Annat: Apples, Pears, Apples. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sittande - 8 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|