Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2015
|
75,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2015:
|
1771 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 100,91g | Kolh.: 105,97g.
Frukost: Lait, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Lunch: Carrefour Riz Complet, Tomates, Vin de Table Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saint Azay Saucisson Sec, Blanc de Poulet. Middag: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Aoste Coppa, Fromage à Raclette, Chorizos, Saucisson Sec, Tomates, Salade Verte. Snacks/Annat: Vin de Table Blanc. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|