Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2015
|
111,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2015:
|
3003 kcal
|
Fett: 150,33g | Prot: 143,67g | Kolh.: 264,02g.
Frukost: Leberwurst Grob, Kasslerbraten, Roggenbrötchen, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Frühstücksfleisch. Middag: Schweine-Nackensteaks, Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Annat: Schoko Milch Riegel (18,2g), Red Paprika Chips, Matador Mix, Apfelkuchen. mer...
|
|
2711 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|