Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2015
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2015:
|
1765 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 116,00g | Kolh.: 243,50g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Lucerne Fat Free Coffee Creamer. Middag: Schwebel's Kaiser Rolls, Stubbs Chili Fixins Cooking Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Charms Blow Pop (18g), Kellogg's Frosted Flakes, Winn-Dixie No Sugar Added Fudge Pops, Tropicana Trop50 Lemonade, skinny pop Popcorn (Skinny Pop)Ultra Lite White Cheddar, Kraft Cool Whip Lite. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|