Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2015
|
92,3 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2015:
|
4271 kcal
|
Fett: 252,09g | Prot: 174,98g | Kolh.: 270,97g.
Frukost: Coffee, McDonald's Sausage McMuffin. Lunch: Beer, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). Middag: Coffee, Sweet Potato, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Cordial or Liqueur, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Munchies BBQ Crunchy Coated Peanuts. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|