Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2015
|
84,6 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2015:
|
1608 kcal
|
Fett: 106,14g | Prot: 72,40g | Kolh.: 21,38g.
Frukost: Coconut Oil, Butter (Salted), pic n pay PnP Sweetener Stick Sachets, Boiled Egg, Eskort Rindless Streaky Bacon, Coffee. Lunch: Aldi Lean Beef Steak Mince, O Organics Mild White Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower, pic n pay PnP Sweetener Stick Sachets, Coffee. Middag: Egg. Snacks/Annat: Bombay Sapphire Gin. mer...
|
|
3151 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sittande - 4 timmar, Sömn - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|