Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2015
|
51,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2015:
|
1241 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 110,76g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Grillon d'Or Krounchy Chocolat, Bjorg Lait d'amande Bio. Lunch: Bjorg Galettes 4 Céréales, Baklava, Morue de l'Atlantique, Marque Repère Lentilles. Middag: Maribel Confiture Myrtilles, Leader Price Fromage Blanc 2,8%, Morue du Pacifique, Betteraves, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio. Snacks/Annat: Bjorg Galettes de Riz Complet. mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Massage - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Lydidounette 's vikthistorik
|